Сказано — сделано. Вчера с утра я посетила свое первое занятие пилатесом. Инструкторша мне понравилась — гибкая, в меру мускулистая и с идеальной кожей. Ну да, а зачем еще нужны занятия спортом для женщин? Похудеть, например, я и так могу, очень просто — тупо сидя не жрамши за компом. Вся фишка в том, что физические упражнения способствуют выработке коллагена в коже. Соответственно — результат от физнагрузки должен быть, в первую очередь, на лице, а потом уже на теле. Хотя и на теле неплохо, само собой.
Когда я ходила на силовые тренировки, мне всегда было смешно видеть, как девчонки употребляли стероиды, стремясь достичь "рельефа". Правда, кроме нужного рельефа, у них появлялся и ненужный — на лицах. Подобные добавки начисто сводят на нет весь бьюти-эффект от тренировки.
Против своего обыкновения, я не стала сразу рваться на средний уровень, взяла себе занятие для начинающих. Подумала: схожу пару раз, разомнусь, а там уже и более "продвинутый" возьму.
В 7.30 я уже была на месте. С тоской посмотрев в сторону тренажерного зла, где было полно мужиков, я направила свои стопы в женское царство. Само собой, мой обтягивающий топ там никого не заинтересовал .
Начали вполне мирно - подышали, покрутили головами, подергали плечами — все чин-чином. Общий уровень, да.
Потом перешли непосредственно к упражнениям — помахали конечностями в разные стороны, ничего сложного. Я приосанилась, похвалив себя за то, что сидя год перед компом, сохранила отличную физическую форму, и уже мысленно прикинула расписание «продвинутой» группы... когда вдруг стало происходить нечто необъяснимое.
Инструкторша принялась ставить нас в какие-то похабные — с точки зрения мышечной нагрузки — позы. И требовать, чтобы мы удерживали ихкакое-то время, неподвижно. Одну за другой. С какими-то чисто символическими передышками.
Находясь в какой-то противоестественной "березке" с задранной в небо ногой хз какую минуту, я чувствовала себя так, словно меня колесуют. Я почти слышала как трещат мои суставы и вибрируют мышцы. В общем, после этой пытки я стала потихоньку понимать, что продвинутая группа пока обойдется без меня. Причем, довольно-таки долго обойдется.
Когда милая девушка-тренерша-садистка объявила: возьмите фитболы, пожалуйста. Я возликовала. Ну как же — мячик. У меня такой дома есть, я на нем прыгаю, когда телик смотрю. То есть, в этом я дока.
Ага!!! Щаз!
Инструктор показала, как нужно сесть на него - правильно, на краешек. А я села, как обычно, на верхушку. О_О... я же просто не знала, ЧТО мне предстоит!
Как-меня-мяч-трахнул
К концу занятия, я чувствовала себя мелко дрожащим желе. Нет, честно, думала, умру...
Впрочем, сегодня меня посетило ощущение, что лучше бы я умерла вчера
Но сегодня умирать мне никак нельзя. В четверг я иду на Body Flex, в пятницу на Body Sculpt, а в воскресенье — снова на пилатес. Умирать, так с